Cours

Le covid aura eu cela de bon pour moi :certaines semaines, j'ai pu suivre 3 à 4 cours par semaine... J'ai dû interrompre les seances15 jours... A la reprise des cours je me suis rendue compte que lors de la pratique du tai Chi, je vivais mes journées différemment. Je respire mieux, plus profondément, je prends conscience de ma respiration et cela m'apaise. Je vis aussi mon corps, je prends conscience de mes muscles, de mes os et je peux corriger des tensions inutiles, et indésirables et me relâcher... Ce sont les 15 jours "sans" qui m'ont permis de me rendre vraiment compte de ce que pouvait m'apporter une pratique plus fréquente et régulière.

> Merci Michael pour tes bons enseignements.

Le Tai Chi m'a apporté une plus grande ouverture d'esprit, un renouveau, une meilleure souplesse dans tous les sens du terme, une meilleure mobilité articulaire et musculaire, j'ai l'impression d'être plus jeune. Cela m'apporte une meilleure connaissance de mon corps, et le mental va mieux, j’ai plus de confiance en moi, de paix intérieure, c'est un travail que je fais maintenant chaque jour depuis 3 années. Je me lève tôt le matin et je commence par du Tai Chi puis de la méditation et cela vous donne une énergie positive pour la journée. Cela m'a fait prendre conscience de l'instant présent l'ici et maintenant. Qu'il faut apprécier chaque moment de son existante pour la vivre pleinement. Que de bonnes choses. Pour moi le Tai chi m'a permis d'avoir un peu plus confiance en moi et a changé ma vie en mieux. Toujours dans le non jugement, cela m’a permis de voir la vie différemment. Je vous souhaite de pratiquer le Tai Chi et vous verrez les biens fait à court ou à long terme car chacun évolue à son rythme. Si on ne les voit pas tout de suite on les ressent plus tard. Mais il se passe quelque chose dans le corps. Il s'équilibre au fur et à mesure de la pratique. Pour que le corps et l'esprit ne fassent plus qu'un, l'être que nous sommes vraiment. Je vous souhaite une bonne route avec la pratique du Tai Chi.

Que, par ce témoignage, reçoivent Michael et Ingrid, toute ma gratitude pour ces heures de classe, passée dans la bonne humeur et décontraction.

Je ne peux que vous exhorter, vous qui me lisez, à venir nous rejoindre pour découvrir (?), apprendre et pratiqquer le Tai Chi, un art millénaire dont les bienfaits sur l'ensemble du (des) corps sont bien connus.

Michael et Ingrid ouvrent un espace joyeux à cette pratique harmonisante avec sérieux, patience et compétence.

Merci, les amis, enseignants et participants, de faire ce que vous faites et d'être qui vous êtes...

Aux futurs participants, je dirais:"N'hésitez plus! Venez élargir le cercle!"

Je suis intéressée par le Tai Chi depuis des années, et j'ai tenté de pratiquer seule (la forme yang) grâce à des vidéos et des manuels.

C'est pour moi une recherche d'harmonie, de bien-être, de paix. Le Tai Chi améliore ma santé, aux niveaux articulaire et respiratoire entre autres.

J'ai été attirée par la forme Wudang, après avoir visionné "par hasard" une vidéo sur Youtube de maître Tian Liyang. Son mouvement m'a paru très harmonieux.

Je me suis alors inscrite au cours de Michaël et Ingrid, et j'ai commencé à apprendre cette forme de Tai Chi.

C'est très agréable de pratiquer en groupe, avec d'autres personnes motivées.

Michaël et Ingrid sont très clairs dans leurs explications et démonstrations, très patients, et formulent beaucoup de remarques individualisées, permettant à chacun de progresser.

Le Tai Chi pour moi, c'est:

- un sas de décompression dans flux rapide de la vie

- une présence à soi

- un bel équilibre entre enseignement théorique sur les arts taoïstes et pratique

- une approche symbolique des arts martiaux à travers des mouvements lents et remplis de sens

- un espace de développement personnel en petit groupe où chacun avance à son rythme, de préférence le plus lentement possible !

- une occasion de se focaliser consciemment sur sa respiration et de se relaxer

- et enfin, un rendez-vous que je ne raterais qu'en cas de force majeure 🙂

J'ai 36 ans et je suis maman de 3 enfants. Je travaille comme infirmière sociale en crèche. J'ai une vie bien active. Depuis 2 ans, je n'ai plus pratiqué de sport pour être présente pour mon plus jeune enfant. Et pourtant, j'aime le fitness, la danse, la gym,...En cette période de ma vie, je recherchais plutôt une activité pour me ressourcer et prendre soin de moi. Je me suis orientée vers le taichi car j'ai l'avantage de connaître le professeur et son assistante qui valent la peine d'être connues. Cette discipline me fait beaucoup de bien pour l'instant. Je ressens déjà le besoin de me rendre au cours tous les lundis ( j'exerce depuis septembre). Ce cours est un moment à moi. Ce qui m'impressionne le plus lors de la séance, on oublie tout ce qui est en dehors du cours et on se centre sur l'instant présent. J'apprécie le partage avec les personnes participantes. Le taichi est une discipline réalisable par tous et l'art est donné de façon conviviale.